インターバルタイマー
運動時間、休憩、ラウンド数、準備時間を設定したインターバルトレーニングを作成します。
これらのツールについて
AppErgo のフィットネスツールは、距離と時間からランニングペースを計算する、運動と休憩を組み合わせたトレーニングを組み立てる、短く構成された Tabata セッション用のタイマーを開始するといった明確な用途に絞っています。
ペース計算は走った結果の確認や目標設定に役立ちます。インターバルタイマーは、運動と回復を繰り返すカスタムトレーニングに便利です。Tabata タイマーは、運動と休憩を素早く交互に行うためのより直接的な形式を提供します。