Pace-Rechner
Das Lauftempo berechnen.
Berechne automatisch dein Lauftempo und deine Durchschnittsgeschwindigkeit aus Strecke und Laufzeit. Das Tool zeigt Tempo pro Kilometer, Tempo pro Meile, Durchschnittsgeschwindigkeit und eine übersichtliche Zusammenfassung.
Laufdaten eingeben
Ergebnis
Ändere die Distanz oder die Zeit: Das Ergebnis wird automatisch aktualisiert.
| Average Geschwindigkeit | — |
|---|---|
| Tempo pro km | — |
| Tempo pro Meile | — |
| Gesamt Zeit | — |
Kurze Erklärung
Wähle eine häufige Distanz oder gib eine eigene Strecke ein und trage anschließend die benötigte Zeit ein. Die Ergebnisse aktualisieren sich automatisch, sodass sich Tempo, Geschwindigkeit und Dauer leicht vergleichen lassen.
Auch ausprobieren
Du möchtest ein Training zeitlich strukturieren?
Nutze den Intervalltimer, um Belastungsphasen, Erholung und Wiederholungen vorzubereiten.
Weitere Informationen
Lauftempo berechnen
Der Pace-Rechner wandelt Distanz und Laufzeit in direkt nutzbare Werte um: Durchschnittstempo, Durchschnittsgeschwindigkeit, Tempo pro Kilometer und Tempo pro Meile. Damit kannst du einen absolvierten Lauf auswerten, ein Ziel vorbereiten oder unterschiedliche Distanzen vergleichen.
Die Schnellwahl deckt häufige Strecken wie 5 km, 10 km, Halbmarathon, Marathon und 5 Meilen ab. Mit einer eigenen Distanz bleibt das Tool auch für freie Läufe, Bahntraining oder anders gemessene Strecken nützlich.
Tempo, Geschwindigkeit und Zeit
Das Tempo gibt an, wie viel Zeit für eine Einheit der Strecke benötigt wird. Beim Laufen ist min/km oft der anschaulichste Wert, während die Durchschnittsgeschwindigkeit in km/h den Vergleich mit anderen Aktivitäten erleichtert.
- Ein niedrigeres Tempo in min/km bedeutet einen schnelleren Lauf.
- Eine höhere Geschwindigkeit bedeutet ebenfalls einen schnelleren Lauf.
- Der Kopieren-Button übernimmt die wichtigsten Laufwerte in einem kompakten Format.
Ergänzende Sport-Tools
Für ein zeitgesteuertes Training nutze den Intervalltimer. Für eine kurze HIIT-Einheit hilft der Tabata-Timer, Belastungs- und Erholungsphasen schnell zu verfolgen.
Grenzen und Wiederverwendung
Die AppErgo-Tools werden kostenlos für praktische und informative Zwecke bereitgestellt. Trotz sorgfältiger Entwicklung kann ein Ergebnis unvollständig, unerwartet oder fehlerhaft sein. Prüfe ein Ergebnis mit einer geeigneten Methode, bevor du dich bei einer wichtigen Verwendung darauf verlässt.
Um einen Fehler im Tool zu melden, kannst du das dafür vorgesehene Fehlerformular verwenden.
Ergebnisse aus AppErgo-Tools dürfen frei kopiert und wiederverwendet werden. Bei öffentlicher Wiederverwendung eines Ergebnisses, einer Methode oder einer AppErgo-Seite freuen wir uns über einen Link zur entsprechenden Seite.
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