Calculadora de ritmo
Calcula tu ritmo de carrera.
Calcula automáticamente tu ritmo y velocidad media a partir de una distancia y un tiempo de carrera. La herramienta muestra el ritmo por kilómetro, el ritmo por milla, la velocidad media y un resumen claro.
Introduce los datos de tu carrera
Resultado
Cambia la distancia o el tiempo: el resultado se actualiza automáticamente.
| Average velocidad | — |
|---|---|
| Ritmo por km | — |
| Ritmo por milla | — |
| total tiempo | — |
Explicación rápida
Elige una distancia rápida o introduce una distancia personalizada y después indica el tiempo realizado. Los resultados se actualizan automáticamente para comparar con facilidad ritmo, velocidad y duración.
También puedes probar
¿Necesitas marcar el ritmo de una sesión?
Utiliza el Temporizador de intervalos para preparar tus fases de esfuerzo, recuperación y repeticiones.
Información adicional
Calcular el ritmo de carrera
La calculadora de ritmo transforma una distancia y un tiempo realizado en referencias útiles: ritmo medio, velocidad media, ritmo por kilómetro y ritmo por milla. Sirve para revisar una carrera terminada, preparar un objetivo o comparar diferentes distancias.
Las distancias rápidas cubren los casos más habituales, como 5 km, 10 km, media maratón, maratón y 5 millas. El modo personalizado mantiene la herramienta útil para una salida libre, una sesión en pista o una distancia medida de otra manera.
Ritmo, velocidad y tiempo
El ritmo indica el tiempo necesario para recorrer una unidad de distancia. En carrera, min/km suele ser la referencia más fácil de leer, mientras que la velocidad media en km/h resulta práctica para comparar con otras actividades.
- Un ritmo más bajo significa correr más rápido.
- Una velocidad más alta también significa correr más rápido.
- El botón de copia reúne los principales valores de la carrera en un formato compacto.
Herramientas deportivas complementarias
Para preparar una sesión cronometrada, utiliza el Temporizador de intervalos. Para una sesión corta tipo HIIT, el Temporizador Tabata permite seguir rápidamente las fases de esfuerzo y recuperación.
Límites y reutilización
Las herramientas de AppErgo se ofrecen gratuitamente con fines prácticos e informativos. Aunque se presta atención a su diseño, un resultado puede ser incompleto, inesperado o incorrecto. Antes de confiar en un resultado para un uso importante, compruébalo con un método adecuado.
Para informar de un error en la herramienta, puedes utilizar el formulario específico.
Los resultados producidos por las herramientas de AppErgo pueden copiarse y reutilizarse libremente. Si reutilizas públicamente un resultado, un método o una página de AppErgo, se agradece un enlace a la página correspondiente.
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